اذاكنت ترغبين في انثى
ااحليبومشتغاته والبنه والجبنه الخبز المصنوع من القمح الابيض
الحبوب مثل اللوز عباد الشمس السمسم سمك السلمون السردين والمحار
الخضرواتوخاصهالورقيهالجزيروالبقدونس والكزبرهوالملوخيه والباميهالجزر والثومالحمص+الطحينيهالزبده بدون ملح كل انواع الفاكه ماعدا الموز والبرتقال والكرز
والمشمش زالخوخ والطماطم المطبوخه العسل والقهوه
كميات محدوده من اللحوم والامتناع عن المقالي والشكولاته والحلويات والسبانخ
----------------------------
قبلهابشهرين
-----------------------------
اذا كنت ترغبين في ذكر
البوتاسيوم والصاديوم+الصوديوم
رقائق الذرهمثل (ملح الطماطم)
الكرن فلكس الفواكهة الطازجه واهمها الموز والمشمش البطيخ
والفكتارين عصير البرتقال والكرز الفواكه المجففه واخضروات الطازجه مثل :القرنيط ,الذره البازلاء, البطاطا,البندورهومعجون الدجاجبدون الجلد وخاصه الصدر, الديك الرومي
الحبوبالمجففه,البقول وخاصه العدس والفاصوليا
السكلا والجلي والبشارمارجين الزبده النباتيه
الارز
الخبز الابيض
اللحوم والاسماك
القهوهوالامتناع عن الخبز الاسمر ويسمح ببيضتين في الاسبوع

انشاءالله يعجبكم الموضوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
باركو لي السعوديه فازت بالمباراه

اشواق بحاجه لاهدائاتكم الجميله

اقول وين المراقبين والمدير عنك


كل شيء له مكان